JUZ UNTUK MENGATASI ASMA DAN ALERGI

Asma adalah salah satu penyakit kronik dengan pasien terbanyak di dunia. Diperkirakan 300 juta orang di dunia menderita asma.  Angka ini bisa jauh lebih besar kalau kriteria diagnosisnya diperlonggar. Bahkan tahun ini paling tidak ada tambahan sekitar 100 juta pasien asma lagi. Di Indonesia, diperkirkirakan sampai 10 % penduduk mengidap asma. Gejala dan keluhan yang paling sering muncul dan mudah dikenali adalah sesak nafas disertai bunyi.
Saat serangan asma terjadi, saluran nafas menjadi menyampit dan tertutup. Inilah menyebabkan udara sulit melaluinya. Dalam keadaan normal, udara masuk melalui hidung dan mulut, kemudian melalui trakea dan bronkus untuk masuk ke paru-paru. Di paru-paru terdapat banyak kantong udara yang diebut alveolus. Di alveolus inilah, erjadinya pertukaran oksigen (O2) dengan karbondioksida (CO2).
Faktor keturunan dari orang tua juga memegang peranan pada anak yang menderita asma, sedangkan alergi merupakan reaksi kekebalan yang menyimpang dari keadaan normal sehingga menyebabkan gejala merugikan, Bukan Cuma gatal-gatal, bisa juga alergi berupa batuk, pilek, dan sesak nafas. Penyebab terjadinya alergi sangat beragam, tergantung pada individu masing-masing. Bisa berupa debu, bulu binatang, atau seafood.
Terapi jus buah dan sayuran mebantu meningkatkan imunitas, meredam, dan mencegah produksi histamine pemicu alergi. Hal ini disebabkan karena jus buah dan sayuran kaya akan betakaroten, kuersetin, magnesium, dan antihistamin alami.
Buah dan sayuran yang bermanfaat untuk membantu mengatasi asma da alergi adalah stroberi, nanas, anggur, jambu biji, papaya, mangga, belimbing, bengkuang, jeruk, kiwi, rambutan, sirsak, semangka, melon, pisang, avokad, tomat, papaya, labu kuning, bayam, bayam merah, kol, kol merah lobak, sawi hijau, wortel, paprika, lidah buaya, peterseli, bawang merah, bawang putih dan jahe. ( 109 Jus Untuk Terapi, 2007)